Супрастинекс. Памятка о перекрёстной аллергии

blank

Знаю о аллергии на пыльцу, пылевую аллергию. А что это ещё за перекрёстная аллергия?

Сейчас объясним. У человека может быть аллергия на цветущие берёзы весной. К берёзам он не приближается, а вот яблоки ест с удовольствием, и неожиданно получает на них аллергию. Так происходит, потому что в некоторых овощах и фруктах присутствуют белки, схожие с белками цветов и деревьев — организм не видит разницы между аллергенами. Именно для таких случаев мы составили памятку продуктов, которые лучше исключить из рациона в периоды сезонных обострений.

blank

Весенний период: с апреля по июнь

Солнце, распускаются первые листочки на деревьях, а на полках супермаркетов красуются свежие ягоды и фрукты. Так и хочется всё съесть! Уважаемые аллергики, можете пробовать всё, кроме некоторых продуктов.

Растения-аллергены

  • Береза
  • Орешник
  • Ольха
  • Клен
  • Дуб
  • Ясень

Исключить из рациона

  • Красную и черную смородину
  • Грецкие, лесные и кедровые орехи
  • Липовый мёд
  • Оливки и маслины
  • Клубнику и землянику
  • Фрукты с косточками: сливы, персики, черешню, вишню
  • Морковь
  • Сельдерей
  • Яблоки и груши
  • Крыжовник
  • Сок свежего картофеля
  • Томаты

Бананы, чернику, голубику и клюкву — ешьте на здоровье

blank

Весенне-летний период: с мая по июль

Закончился период активного цветения деревьев — теперь аллергики могут лакомиться свежими ягодами и фруктами. Погодите, а что на этот раз попадает под запрет?

Растения-аллергены

  • Мятлик
  • Пырей
  • Ежа
  • Рожь

Исключить из рациона

  • Хлеб и выпечку
  • Хлебный квас
  • Крупы: манку, просо, рис, ячмень, геркулес, пшеничные и ржаные отруби
  • Бобовые
  • Цветочный мёд
  • Макароны
  • Пиво
blank

Осенний период: с июля по сентябрь

Осенний список исключённых продуктов оказался короче остальных, но победил в битве на звание самого грустного.
Утрите слёзы: с июля по сентябрь аллергикам рекомендуется воздержаться от поедания дынь и арбузов.

Растения-аллергены

  • Амброзия
  • Полынь
  • Лебеда

Исключить из рациона

  • Подсолнечное масло и семечки
  • Халву
  • Баклажаны
  • Бахчевые: дыни, арбузы, кабачки, тыкву
  • Горчицу
  • Цикорий
  • Томаты

Неужели ничего нельзя с запретами поделать?

Можно.

  • Попробуйте заменить сырые овощи на варёные, а из фруктов сварить морс — это поможет снизить негативную реакцию организма или вовсе свести её на нет.
  • Поэксперементируйте с разными сортами яблок, предварительно удалив кожуру. Кстати, красные яблоки менее аллергенны, чем зелёные.

Главное правило, которого стоит придерживаться — будьте чуткими к своему телу и оперативно реагируйте на нежелательные изменения после употребления того или иного продукта.

blank

Спасибо!

Ваше обращение успешно отправлено и будет рассмотрено в ближайшее время!